widze tu rozne opinie jeden pisze ze ziomek nie wazy 104kg hmm moim zdaniem wystarczy spojrzec jak jest zbity i przelozyc to na jego wzrost. Drugi koles pisze ze jest malo jak na 3 lata cwiczen hmm... wiadomo jeden przyklada sie na rzeźbe jeden na mase w tym przypadku widac ze wybral to drugie rozwiazanie... No ale bic 44 wzbudza juz respect :D
[...] to moge wrzucić, ale mam tylko z grudnia? Więc.. jest sens? Jestem ulaną świnką raczej, rzeźba jeszcze przez około.. 10 kilo mnie nie interesuje :) 2) 20 3) 90/175 4) 3 lata beda 5) AGRESYWNA MASA I SIŁA 6) od nitrobolonu po super pumpa250, shock T. kreatyny mono i cm3 7) brak 8) brak 9) z 360 :) 10) szukam jakiejś żeby się nie zalać bo [...]
Klaudia do panstwowego u nas w miescie ? jak ja mialem potrzebe isc do dermatologa jakies 3 lata temu (okazalo sie pozniej ze mialem zapalenia sciany zylnej naczyn krwionosnych i mi wlasnie naczynka pekaly) to mialbym czekac na wizyte ponad 3 miesiace, w czasie co sie leczylem wydalem na samego lekarza z 1000 zl moze nawet lekko ponad miedzy [...]
Kiedys w jakimś filmie był taki dialog: -"Długo już ćwiczysz?" -"Jakieś 3 lata" -"Masz czarny pas?" -"Nie." -"Chodzisz na jakis zwolniony kurs, czy co?" ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a [...]
Moim zdaniem dolna granica to 15-16 lat. Ponizej tego wieku nie powinno sie dostawac shodanu. Odrebna kwetstia to okres lat spedzonych na samym treningu. 3 lata to zdecydowanie za malo.
[...] konkretne umiejętności. Według mnie minimalny wiek dla czarnego pasa powinien wynosić 25 lat i czas ćwiczenia co najmniej 10 lat. A ten gnojek nie dość, że ćwiczy dopiero 3 lata (zielony pas to juz przegięcie dla takiego) to jeszcze chyba nie całkiem rozumie o co w tym wszystkim chodzi. Sensei powinien być dojrzałym psychicznie nauczycielem. A [...]
[...] gena kolego skoro tego nie rozumiesz :-) Ja przez 5 lat nie odpuszczałem ani jednego treningu z braku chęci, bywały gorsze dni ale staram się dawac z siebie 100%, przez 3 lata staram się jak najlepiej odżywiac na moje możliwości, przez całe 5 lat wydałem kuuuuuuupe kasy na różne suple a od pewnego czasu przeszedłem na ciemną stronę mocy i [...]
[...] z immunologii (autoagresja). Ale zrobię tak jak mówisz - spróbuję :) Zacznę od jednej tabletki przed treningami, potem (jeśli nic się złego nie stanie) zwiększę dawkowanie. Chcę brać TSE także dlatego, że ciągle czuję się zmęczona, senna. Przez 3 lata byłam na sterydach (leczniczo) i mocno wyniszczyło to mój organizm... Potrzebuję power'a!
Wszystko co brałem? po cyklu bralem narkotyki+alkohol+dopalacze ... ;/ mam 26 miesiecy abstynecji, czasem popilem teraz i tego nie robie. Dlatego problem jest dosc skaplikowany. ostatni cykl trwal 3 miesiace byl 3 lata temu na omce.
Czy w sambo ćwiczycie w pełnym kontakcie?Ćwicze już 3 lata KravMage i rozważam zmiane na Sambo, używacie wogóle jakies ochraniacze?Jaki strój treningowy u was obowiązuje?Jestem po prostu ciekaw....No bo w sumie na Kravmadze jak chodziłem to wiecznie miewalismy że to tak nazwe ,,drobne wypadki'' stłóczenia palec wybity z kośći itp. a u [...]
[...] W zasadzie jesli jakiś produkt sie bryli fabrycznie - to dostala sie wilgoć i mozna zalozyc że w niektorych wypadkach już jest c***owo, mimo ze jeszcze wg producenta 3 lata jedzenia przed nami... Jak zmienia smak i kolor - to tym bardziej należy odstawic. Inna kwestia to szacowanie terminu waznosci, np data przydatnosci do spozycia dla [...]
[...] stagnacja????,kiedyś mówiłeś że najlepsze na mase jest trenowanie 1 raz w tygodni jednej parti!!ja kto jest prosił bym cie o wytłumaczenie!!! CZy mogę naprzykład jechać 3 lata na tym treniolu bez obawy o stagnacje, wierząc że da dobre efekty nawet po takim czasie stosowania?? Pozdrawiam!!!!! jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj mi SOG'a
RKW:Człowieku powiem Ci tak od serca teraz co mysle o twojeje wypowiedzi ale nie pomysl sobie ze bronie własnej osoby czy cos,słuchaj:Po 1 jestes starszy odemnie o 3 lata po 2 kiedys sam musiałes byc szczupły jak zaczynałes a po 3 powiedz mi ile cwiczysz lat??!!Mi sie udało przytyc w te 9 miechow 10 kg i jestem z tego zadowolony tym bardziej ze [...]
Chłopaki, wybaczcie, ale ja nie cwicze zeby byc coraz wiekszym, musze sie utrzymywać w kategorii wagowej, przez ostatnie 3 lata było -76 kg, a teraz chce byc w -82 kg ;) na siłce głównie obwody robie, szybkościówki, wytrzymałościówki, a po powyższym cyklu ważyłem i 83 kg, ale z własnej głupoty straciłęm to wszystko ..
WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat od kwietnua i Tera wink 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Cykli mialem z 6. 1.meta 2. 2 x oma 3.deca + prop 4.2 x prop + wino Tego typu mialem kuracje staż ponad 3 lata. Teraz chce zrobic 5 miesiecy minimum przerwy.Zastanawialem sie na trenem jeden flakon ma sens? w polączeniu z propem np 1-4 prop 1-3 trenik Czy minimum 2 flakony trena?
WIEK: 21 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden ten bd pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 12. TENDENCJA DO [...]
[...] w porzadku ale moze lepiej zjesc z 5 ,6 jajek na twardo do tego 200ml mleka z e razem z 150g platkow owsianych mysle ze to w diecie jest klucz badz w treningu cwiczysz 3 lata??po 3 latach 30 w bicu i 40 udo a waga 56 to cos jest nie tak zdecydowanie 3lata to kupa czasu mozna zbudowac dobra mase nawet bez saa.zastanow sie nad swoim treningiem [...]
tak to jest po 3 latkach cwiczen
